饮食看起来热量不高，关键看你游泳的运动葛竞揭量多大，才好判断能减肥几斤。震逼 建议：去温水池游，每次1500-2000米，游泳后不要立即进食。配合合理饮食，坚持两个月应该可搂渐减10-15斤。