失眠抑郁症的危害有什么
郎云岚_Gai4 2014-12-29 03:55
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睡眠对于我们的大脑降是极为重要的我们每天要花掉8个小时左右来睡觉从而这就说明睡眠的重要性如果睡眠的时间不足或质量不高大脑的疲劳就难以恢复严重的可能影响大脑的功能失眠症给我们带来的危害是巨大的严重者的的失眠危害豆抽更是致命的失眠会引起人的疲点垃劳感、 记忆力 不集中严重一点会导致精神分裂和 抑郁症 焦虑症 以及各个系统疾病如心血管系统消化系统等等从而就会有各种问题也相伴而来最常见的孟药凡疾病其中最突出的表现就是失眠和健忘
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目前产后抑郁症标准为：在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备 ① ②两条。 ①情绪抑郁； ②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感； ③体重显著下降或增加； ④失眠或睡眠过度； ⑤精神运动性兴奋或阻滞； ⑥疲劳或乏力； ⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感； ⑧思维能力减退或注意力涣散； ⑨反...
治疗抑郁症最有效的方法是要调整心态，失眠大多与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持积极乐观的心态非常重要。要睡前洗热水澡或 泡脚 半小时，听一些比较轻松愉快的音乐，有利于放松心情，促进睡眠。 尽量白天不要睡觉，早睡早起，造成起床后到户外锻炼锻炼身体
对付 失眠 ，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利于您的睡眠。
你好，长期失眠将给人体造成 智能 活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、 注意力 不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差， 消化不良 ，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗。