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您好,建议用依那普利治疗试试.另外高血压病人应注意的饮食习惯有： ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并狗惑蔑肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. ④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留. ⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不匪缠少于8两,水果2至4两. ⑦ 适当增加抽录海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
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你可以试一下寿比山,早晨空腹吃一片,同时注意低盐饮食,不要吸烟,可以多吃一些芹菜等降压的蔬菜和水果,较少剧烈运动,尽量避免一切可以引起血压升高的因素
你好,患者的血压是临界高血压,不是很严重,建议要明确头痛的原因,是什么原因引起的,可以做个头颅的CT,高血压的治疗以是药物治疗为主,配合饮食调理,控制体重为辅.建议低盐饮食《6克,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动,适当锻炼,劳逸结合. 有降压作用的食物如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,...
你的情况可以通过饮食来调节血压：饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用...
您好, 头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因. 以上是对“我吃什么降压药都头痛，那我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！