追奶的秘诀很简单，就是排空。每次孩子吃完之后，你一定要用吸奶器（建议买个电动的，手动的太累人了），把奶吸的空空的，然后再用手挤得一滴不剩（吸奶器没有手挤得空）。孩子下次再吃的时候，你先喂，如果孩子没吃饱，你就用刚才挤出来的喂她。记住不论孩子是否要吃，你每隔两至三小时就要挤一次奶，夜里至少也要醒来一次...挤奶。心情好，营养好，睡眠好奶就会多的。你只要坚持这样做奶就一定会增加，大约每过十来天就会有进步10ml左右的进步，你不要以为用了这方法明天就会有很多奶，是一点点进步的。你要坚信每个妈妈的奶都是够喝的，你挤得越多，就下次就会分泌越多，大自然早就安排好了的。我自己就是这样做的，奶多的孩子都喝不完。祝福所有宝宝健康平安