没有事的，什么都没关系，不要太紧张了

其实没有什么关系了，现在人的饮食都很好，基本不会缺叶酸的。

叶酸是在准备怀孕开始吃到怀孕后三个月的，可以预防胎儿神经畸形的。你现在吃没有多大用处了，最好还是吃绿色蔬菜，尤其是菠菜里面叶酸的含量最多。不过菠菜也不能吃得太多，叶酸摄入过量会妨碍铁的吸收。

没有伤害，但是现在吃也功效不是很大了！ 叶酸是怀孕前三个月和怀孕的最初三个月吃是最有效的。 其实人的体内本身就有，多吃些蔬菜水果也能够吸收的到，所以不要太担心。 叶酸是一种重要的维生素。叶酸缺乏将导致准妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，科学证明，在怀孕早期补充叶酸还能预防胎儿的脑神经...管畸形。 叶酸在自然中分布很广，在绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富，准妈妈应当多吃含叶酸丰富的食物。根据世界卫生组织的建议，孕妇每日叶酸的需要量为400微克。我们每天吃的食物中叶酸的含量约为200~400微克，但不是所有的叶酸都能被利用，如食物烹调不当，其损失量可达到 50%—90% ，因而，为了预防大细胞性贫血，准妈妈在怀孕期间可以适量地补充一些叶酸。