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维生素B2缺乏病,可以吃土豆 一告糕、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白叹行。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和 维生素C ，均为苹果的10倍， 维生素B1 、B2、铁和磷含量也比苹高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 二、利于 减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土菠训貌豆，对减去多余脂肪会很有效
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维生素B2缺乏病,可以吃花甲维生素b2缺乏病可以吃花甲。花甲中含有丰富的 蛋白质 和维生素，这些都是人体必须的营养素，维生素b2缺乏的人要做到均衡饮食，食物多样化，在科学搭配食材的同时还要科学烹饪，粮谷类食物中含有维生素b2是很多的，但是在淘米时不要过度的冲洗，以防维生素b2的丢失，
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维生素B2缺乏病,可以吃桃桃含多种维生素，钙质，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、粗粮、胡萝卜、西红柿、木瓜、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高 免疫力 ，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。