不好。 行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或劣逝劣是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同唤乡食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到碗脑补血的作用。