痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

肚子痛很正常 我疼了好几天呢 那是子宫在收缩

正常的。。。。

问问医生怎么说，

恶露不是鲜红的血，很正常的，你的肚子有时候疼其实是宫缩，子宫在恢复。