明显的体寒的体制和贫血体制。一定要注意饮食，继续灿以稼坚持不吃冷饮。抽局平时的饮食多摄入各种物质，不要挑食，多吃木耳，红枣等补血的食物，有条件的话多喝粥类。经期时坚持喝红糖水，红糖水是暖宫旧虏最佳也是最快的。平时用红糖水，蜂蜜，姜当茶冲饮，经期只喝红糖水即可。