您好： 痛经 建议您进行体育锻炼，增强 体质 。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营涌否养及充足睡眠。加强经期卫生，导称洞避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。 将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。 　　治疗效果：主要治疗痛经气血虚乔葵弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。