可以适当的挤一些奶，涨奶是里面的硬块会越来越硬，严重时会引起炎症导致发烧，还有可能会引起乳腺增生，或者去医院拿一些回奶的药。

退奶期间，切忌再让婴儿吸吮，也不可吸乳、挤乳，汤水应少吃。如果乳汁淤积成块致痛，可用冰袋冷敷，既可止痛，又可消散硬块。