19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的，都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶，就无需额外补钙。如果不足，建议补充。

您好一般建议孕中期补钙，但是否一定补钙取决于您本人的身体情况，建议您可以做微量元素了解身体有无缺钙，平常有无抽筋等不适的症状，如果有缺钙是必须要补充的，但是也不能过分补钙，要听产科医生的指导和建议。

亲爱的，看看你是否有手脚酸痛的症状。如果有建议你从6个月开始吃孕妇钙片。还有平常注意劳逸结合。

补钙是从三个月后就可以开始了，但是食补好过药片，你可以直接喝孕妇奶粉或者煮排骨汤，吃虾皮，紫菜蛋汤，都是补钙的好方法。