少食多餐，饭后适当走动

还是要食补，多吃营养的

您好，出现这样的情况很可能为体质较弱，及时化验血常规，看是否贫血或低血糖。若为贫血，可在饮食上多补充动物肝脏类，菠菜类等可以补血的食物，若为低血糖，以后注意随身携带几块糖或饼干，以随时补充，防止晕倒。