1、计算排卵期，首先得看你的经期是否规律和稳定，如果规律，看1.1；如果不规律，是慕脂过无法推算的，参见1.2 1. 1、如果经期规律，按照你的周期时间，推算出下一次月经时间，有这个月经时近截间倒退14天，即为理论排卵期。人会受很多环境影响，实际的排卵期可能比理论排卵期提前或者推迟。另外，即使是不提前锈柿和延后，卵子排出后，能在体内存活四五天左右。这期间都是有效的，能受孕的。 1.2、排卵期会有很多身体征兆的。a、体温会升高（可以坚持测量体温，非病态情况下，体温升高就可能是排卵期到来）；b、分泌物会增多（分泌物会明显增多，而且会变得比较稀，很滑）；c、排卵期，一般女性的欲望会增强。如果留心能观察到的。 回答了这么多，基本够用了！最重要的是自己是否了解自己