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你好,首先 罗圈腿 是一种不正常的 骨骼发育 畸形造成的.意见建议:“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次. （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次. （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内眠殊勒相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次. （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内饥葵旋运动,各做20～30次. （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝泳卫捆住做,效果更加显著. （6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
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根据你的情况分析，考虑到你的年龄骨骼已经完全发育，使用外用器械已经不能再矫正骨骼的畸形，如果要矫正则需要进行 手术 治疗，没有其他的办法。你的年龄骨骼已经完全发育，使用外用器械已经不能再矫正。罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人，则只有采...
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿 很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
根据你的情况分析，考虑到你的年龄骨骼已经完全发育，使用外用器械已经不能再矫正骨骼的畸形，如果要矫正则需要进行 手术 治疗，没有其他的办法。你的年龄骨骼已经完全发育，使用外用器械已经不能再矫正。罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人，则只有采...