我家的经验是：蔬菜切成沫，做成蔬菜汤（加高汤炖的烂糊一点），拌饭给孩子吃。 另外，神丛挑团纺选些爱吃的比如西红安潜险柿、黄瓜、丝瓜、西兰花等等总之某种爱吃一点的为切入点，慢慢引导。一次吃小口都要表扬。 我家儿子三岁前也是不爱吃，后来发现原来是他牙没有完全发育好，嚼不烂蔬菜爱噎着，所以不爱吃的。现在三岁八个月，什么蔬菜都可以嚼烂，因此也不再挑食了。