咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生咬舌头的情况一定要注意休息。 建议保持口腔卫生清洁，避免辛辣食物刺激多吃瓜果蔬菜，由于舌头里的血管很丰富，所以轻微咬伤很快就会好！