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湿热天气,湿热 体质 的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试.蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜,荆芥,藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气.还有黄豆芽,绿豆芽,冬瓜,木瓜,山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用. 茶：偏于温性的艾叶,佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶,荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热. 作料：生姜,大茴香,桂皮等香料,具有祛寒,除湿,发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用. 粥：湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓,白术,小米,大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃. 汤：冬瓜,赤小豆,排骨各适量煲汤,清热利湿.生活护理： 小孩或长期了印串脾胃虚弱的人,如不想 吃饭 ,浑身没劲或者饭后感觉胃满满的,腹胀,拉肚子等 脾虚 湿盛的愿导人,可以用炒山药和炒鸡内金,按评吉1：1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状.
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你好！你这个湿热不明显的，湿多热少的，苔厚、 白带 多都是湿邪引起的，有点 痛经 ，有点气滞的。要依靠食物调理的话，平时可以服用生米仁煮粥的，长期这样会有帮助的。
体内有湿热,会引起脸上长痘,唇色发白, 月经不调 不要吃辣椒,羊肉海鲜,可以吃点湿毒清, 乌鸡白凤丸 ,可以喝红糖老姜汤生活护理：心情也很重要,要保持良好的心态
你好，这种情况治疗湿热证要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的 中药 ，如 湿疹 、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等; 腹泻 甚至痢疾...