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你好建议你考虑运动减肥当然抗唉可以配合适当节食只要坚持就一定会有效果减肥建议骑单躬贵车或者其他运动可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子愿战竖上的坠肉
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你好很高兴能帮助到你你的情况建议你通过体育锻炼控制饮食减肥这样比较有利于你的降你好建议你每天都要坚持一定量的运动饮食上要多吃蔬菜水果少吃油腻的食物祝您降
你好，你这种情况建议你运动配合饮食减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，鲜红不错你好你这种情况如果条件允许德话可以尝试针灸减肥，