怎么打造有吸引力的女性朋友圈，目标对象：月经不调、痛经、宫寒不孕、想健康瘦身的女性人群 内容要详细
匿名用户 2016-02-27 12:09
推荐回答
体重超重的减体重主要是首先要控制饮食，控制饮食主要是控制食品摄入的能量。还有就是养成良好的生活习惯。饮食清淡生活规律。掏耻挎少吃多餐旧认。早餐一定要吃好，晚餐吃少。 每天最好坚持有氧运动梅倘，快走慢跑爬山等等。运动最好是户外运动最好。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
体重超重的减体重主要是首先要控制饮食，控制饮食主要是控制食品摄入的能量。还有就是养成良好的生活习惯。饮食清淡生活规律。掏耻挎少吃多餐旧认。早餐一定要吃好，晚餐吃少。 每天最好坚持有氧运动梅倘，快走慢跑爬山等等。运动最好是户外运动最好。