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韧带扭伤可以吃鸡蛋鸡蛋富含 蛋白质 ，有利于恢复，可以放心的食用。。韧带扭伤后必须经过一段时间的复原，平时调养可以用一些骨碎补，牛膝，红花，桃仁，三七，浸泡酒后来外擦患处以便气血通顺，但不宜太用力再度损伤到韧带。或可以用三七片，骨碎补煲瘦肉来食用亦可帮助府否叹血液流通。同时饮食可选择高蛋白食物（牛肉,鱼肉,鸡肉辉近, 豆类 （植朗立物蛋白）,并注意蔬菜 维生素 的补充（西红柿,胡萝卜等）,少吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用。
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韧带扭伤可以吃姜韧带扭伤多吃一些活血 补血 候气食物， 生姜 味道辛辣，性质燥热，入脾胃肺经，具有一定的温养中焦，散寒止痛等，还可以治疗凉性的 咳嗽 ，可以做调料食用，冬天食用更加适合，能御寒防冷，适合寒日进补，对于此病没什么害处
韧带扭伤可以吃桃桃含维生素、钙质，营养机体，强筋壮骨。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、高蛋白，高钙、高纤维食物，多吃鱼类、虾皮、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，提高 免疫力 ，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食。物。忌烟酒。
韧带扭伤可以吃花甲可吃含维生素丰富的食物如蔬菜、水果等；可多吃含蛋白质丰富的食物如豆制品等。忌发性食物,辛辣刺激性食物, 发热 性食物；不吃陈旧变质或刺激性的东西。花甲中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中 胆固醇 含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防 高血压 及心肌...