买些营养品来吃吃，我以前这瘦现在壮大些了，买健肌粉来吃，还要多运动打球那样你身体一级棒

吃睡

廋子怎么都不胖，

父辈，爷辈都瘦的话很难胖起来，不过规律吃饭，多喝点啤酒，规律睡觉，晚饭多点，还是可以胖起来。但是对身体来讲没啥好处，谨慎啊；；运动健身倒是最好的提议。