少喝酒！！

您好， 1、这是脾胃问题导致的，想要改善，健脾才是治疗的关键的，应该去中医那检查一下。一般中药都是温性药，没有什么副作用。 2、 酒后腹泻也有可能是肠炎，酒精刺激或过敏性腹泻。这种情况应建议你最好不要喝酒，需要戒酒的。