我国有健康乙肝病毒携带者1.3亿。健康乙肝病毒携带者没有不让生小孩的说法。 乙肝病毒主要传播途径有三：血液传播；母婴垂直传播；性接触传播。 乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常接触如握手、兔渐拥抱、 一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝，完全没必要谈肝色变。 避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗。 与乙肝患者接触应注意避免皮肤、粘膜的破损。 特别提醒：补牙、修面、修脚、医疗器械如针具、口腔器材、 内镜等消毒不彻底，也可能引起乙肝的传播。 楼主，只禁崭要您将来的妻子注射乙肝疫苗，产生抗体后，就对乙肝病毒有免疫作用。 您未来的小孩在出生24小时内联合应用注射乙肝疫苗及高效价乙肝免疫球蛋白， 就可阻断乙肝病毒的传播。 乙肝病毒携带者饮食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品。 一些如“不能吃鸡肉、羊肉、海鲜”的说法多无科学依据； 避免过度劳累，远离化学毒素，慎用药物尤其是对肝脏有损害助告殊的药物。