育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的 畸形的发生.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的 ,而且不偏食的也可以不用服用. 一般建议怀孕三个月后开始补钙，直到哺乳期结束。您的情况现在是不需要补钙的.祝好孕