考虑你奶水少有很多原因导致，如情绪，当压力大时会影响乳汁的分泌。睡眠不足。营养跟不上等都会影响乳汁的分泌。建议多喝汤水，让宝宝充分的吸吮，可刺激乳汁更多的分泌，要保持心情舒畅，注意休息，同时要多喝一些能促进乳汁分泌的汤水，比如猪蹄通草汤：猪蹄两只、通草适量，加水1500毫升，煮烂后吃肉喝汤，可通乳、...活血，有催乳的作用。