您好，根据您的描述，考虑为平素学习或工作压力比较大，精神紧张， 睡眠质量 不足，导致颅内有缺血缺氧的反应，当然，像这样的症状已经有很久了，不排除颅内有病变的可能，需要及时检查治疗。 1.做头部CT检查，了解颅内是否有病变，这是最主要的，如果有，对症处理，如果没有，则就放心很多，就可以考虑为作息不规律...所致，治疗起来也就方便了很多； 2.到康复科或针灸科做头部针灸、 推拿 等治疗； 3.作息规律，少 熬夜 ，晚上不要喝咖啡、浓茶等，保证充足的休息时间，会慢慢好起来的。

心理分析：您好：感觉脑袋有点累有点沉，有可能是多种原因有关，首先是生理的原因，颈椎增生压迫神经血管， 高血压 ，睡眠不佳等；然后是心理因素，有没有情绪低落？心理指导：建议： 补肾 胶囊可以吃。可以检查颈椎、血压。最好保证充足睡眠，晚上能在10点之前入睡，每天保证7个小时以上的睡眠，先用睡眠调整身体机...能，看看效果。

心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述的情况看，如果病程持续两周看，可考虑 抑郁症 。排除甲减。心理指导：建议去医院检查，排除甲减，诱因明确，改变生活规律，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。户外活动， 健身 ，郊游，力所能及工作。