您好，这个问题比较常见，您透入的比较少，所以我也不敢确定，但应该就是产后忧郁精神（心理）这个问题大多出现在一些年轻妈妈身上，因为他们产前负担过多的精神压力后，在产后所面对的现实生活，潜意识里有一种内在冲突，是您本人都比较难发现和注意的。这个情况只要不恶化就没事，过一段时间就自己好了。您呢，也尽量多去...想想美好的事情，例如跟宝宝说话这类的，比较能转移您注意力的事情都可以的。

一定要好好的调节自己的情绪，生产过后，很容易出现一些生理不适，从而带动心理的不适，轻度抑郁是很常见的，多想好的方面，记忆力不好，可以吃些深海鱼油来补充DHA和EPA