亲，是有效的。但是建议你不要这样做，有很多人蒸凡勒想要调整月经周期的规律性，要医卫花很多钱吃很多药，所以，你不要这样弄自己的身体，经常这样是不好的。希望珍惜崇坐身体。望采纳。