你好。要提高受孕率，对于男女双方而言，最好在准备怀孕的半年前戒烟戒酒，并且提前3个月服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，还有适当运动、规律作息、均衡饮食。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，还具有黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等多种生物活性物质，对内分泌的调节有很好的帮助。

你好，怀孕可以吃黑豆的，黑豆汤，黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B 1、B 2、及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，建议合理膳食。

黑豆豆浆有助于提高卵泡质量，可以促使排出优质卵泡！祝好孕！