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运动加饮食控制比较安全，减肥药不支持，三揭指餐正常，七分饱，餐后一个钟别坐，再加上适当运动吧，不能一下子太香脚录剧烈了，带小孩本身也是满香孟累的，身体第一，漂亮第二
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我吃过 没什么效果 不过也是根据个人体质的 我建议 还是运动和节食 来减肥 根据你体内运动锻炼出来的肌肉 来进行对体内脂肪的消耗 这样达到减肥的效果 可以尝试晚上尽量只吃燕麦片 而且要在晚上6点左右吃
不吃药也可以，慢慢减少饭量。瘦起来很快。给孩子吃奶时都是饭量大。现在节点食就好了。出去走走运动下，身体皮肤可以紧致些。当然喝喝减肥效果的荼也好的！！