吃香蕉也是不错的，其实每天吃一根香蕉最好。多给宝宝吃粗纤维蔬菜，如芹菜、蒜苗、韭菜、油菜、黄瓜、竹笋等。在宝宝的饮食上，要遵循饮食全面、营养均衡的原则。如果宝宝是因进食少而引发 便秘 的，要鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，可给宝宝喂 果汁 和番茄汁、橘汁、菠萝汁等，以刺激肠蠕动。平时加强对宝宝的...身体锻炼，多做些户外活动，可以减少便秘的发生；让宝宝养成定时排便的习惯。