平时少吃辛辣的概顿，快来的一周最好不要吃冷的，第一天弄点红糖水喝喝，可以买点红枣放在一医筝起喝，弄个暖水袋或是暖宝宝贴在小肚子上蒸清药。结束后要弄点红枣，红豆什么的煮粥喝，这个粥可以经常性的喝，虽然不能完全解决掉，至少不会那么痛苦了。以前老人家常说生完孩子就好了，这个机率也是很小的，像我也是一样。什么方法都用过，中药也喝过，都没有完全解决。只能是稍微减轻点痛苦。