白天少睡，晚上睡迟点，帮他调整时间

需要你帮他调整时间了：一到天黑，你把窗帘拉好，灯光调暗，放点轻声音乐，要么你给她唱歌，一定要抱着让她先睡着，再放下，绝对OK

才三个月大 1、吃饱没？没吃饱要让吃饱。 2、温湿度是否合适？ 3、身体有没有不舒服比如长湿疹痒痒？ 4、自己睡吗？如果是，可能是缺乏安全感吗？让宝宝挨着妈妈睡看看。 5、白天睡太多了？白天正常上午下午各一小觉，醒着时间多活动。 6、以上都没有，补点钙看看是否有改善。有缺钙的可能。

努力养成中午睡一到两小时午觉 其他时候如果他没有很困要睡觉的迹象的话 就哄他玩 白天睡多了晚上肯定精神倍足 大人就可怜了

是白天睡太多了吧，白天多玩会，晚上八点半再睡。