多吃鸡蛋牛奶这种高蛋白食物，少吃生冷食物，不要吃螃蟹刺身这类生鲜 孕检根据医院要求来，正常是一月一次，告葛可以吃一点叶酸铁片 注意问清菠丰贸楚是孕蛋狗前吃还是孕中吃，不同的牌子适应的适用人群也不一样，品牌可以询问药店柜员，一般能进药店的都是质量有保障的品牌。