根据描述，导致月经不调的原因很多，建议做内分泌检查和b超，明确诊断后对症治疗。至于便秘，症状轻微的可以食疗，如每天早晨起来喝杯淡盐水，多吃含膳食纤维丰富的食物，养成良好的排便习惯；症状严重的可以在医生指导下服药调理。