主要作用是均衡营养中 维生素 E 的作用，对于心脏健和血管的健康尤其重要。 它对皮肤也很有益处。 脂溶性维生素 E 只能在人体内贮存某柴较短时间，因此有必要定期摄入。 维生素 E 是一种有效的抗氧化剂，它可帮助降低自由基的影响，而这种影响可能损害细胞和加速人体产生老遮眠神化迹象。 维生素 E 有利于保持健康的 免疫系统 。 维生素 E 对于残婚从食物中产生能量和维持各项功能的健康都很重要。