叶酸吃斯利安的就可以，一天一片，含量足够了，挺方便的，过了3个月就不用吃叶酸片了。 补钙可以吃钙尔奇或是迪巧，都可以，吸收率还是不错的，DHA孕期没有吃过，感觉没有必要吃，如果宝妈想吃，可以试试孕妇奶粉，营养很全面的