你好，这个时候你可以吃点青菜，或者是吃点香蕉，一般要是产后便秘要下床走走。

这个很常见的问题，因为怀孕后腹腔占位，所以影响消化，可以多吃绿色蔬菜，适当运动来解决。

1,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.