最好从夏天开始坚持每天用冷水洗脸，坚持到趋敲冬天，这样比较好! 长期坚持才会有效果! 我的养生秘籍:冷水洗脸，满抹温水刷牙，热水泡脚，如果真能卜糟生每天坚持，长期做到，必有大益!!!