你好，轻微的内分泌失调事项1饮食调理，内分泌失调要做到多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物等2调理内分泌失调还要注意多补充身体所需的水分。3、不规律的生活习惯往往是造成内分失调的最主要原因，要做到不熬夜，早睡早起的习惯，充足、良好的睡眠是调理内分泌的最佳武器。4要有良好的心理状态不要有过多压力，心情愉悦