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你好，慢性 咽炎 重在预防。经常参加浅剩体育锻炼，改善工作和生活环境，戒除烟酒等不良嗜好，积极治疗鼻、气管等呼半逝吸道慢性炎症及其它全身性疾病，可以增强 体质 ，预防 上呼吸道感染 及减少咽炎的发生。一旦发生上呼吸道感染或急性咽炎时，应及时治疗，对外感风厉团斯热致病者，复方四季青片能起到清热解毒、利咽止咳的功效。不能滥医治，因为个体差异很大，详细情况请你咨询当地医师
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您好，过度的 手淫 对身体伤害很大的，今后尽量减少手淫的次数。