坐月子期间还是可以吃海参的，还是可以促进身体恢复的，但还是得注意适量的，以免导致上火，注意饮食营养，产后还是得注意保暖的，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，注意放松心情为好