减肥慢慢来吧 不能一下就猛的说非得减多否队貌少多少斤； 就和这长胖是一样的吧，一口也吃不成胖子不是。 现在减肥都是内外兼修的，多运饥糕动 控制食物的摄入； 平时心情好些 对减炼辉肥还是可以有左右的。 现在生了小孩是非常伟大的妈妈了，因为要照看孩纸和兼顾家庭； 平时花费的精力会更多，所以在平时也可以多给自己一些时间； 也可以私信我 我这边可以分享一些减肥的东西给你