说点意见供你参考： 一、如细贸瓣果采用基础体温法可以这样掌握：一般来说，来月经前基础体温呈下降趋势，在这以后持续下降，直到基础体温最低点排卵，排卵后短时间内（一天或一晚上）基础体温上升0。3-0。5度，这种升高后的温度就叫高温，这种高温一直持续12-14天左右；如果成功了，这种高温还将一直持续下去；如果不成功，那么基础体温出现下降趋势，接着来月经。基础体温府破有的人高有的人低，不可命怨相互比较，人与人不同。 二、如果采用排卵试纸法，可以这样掌握：当排卵试纸出现强阳就可能会在这以后的24--48小时内排卵，而不一定是马上排卵。 三、采用基础体温法，如果能事先知道自己的最低点体温数据，那么以后如出现接近最低点的体温，就可以安排AA，到基础体温突然升高的那天早上再补一课就好了；