舌苔白厚腻，多见于脾胃湿阻或是胃肠积滞，你的情况不单是舌苔白厚腻，而且还有红点，这说明可能有热像，所以可能是脾胃湿热的情况，建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象开点健脾化湿清热的 中药 ，应该效果比较好。