核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖...蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

呵呵，别客气，祝宝妈健康

嘿嘿，咱们现在啊不能为了口感了，全在营养啊，我妈都托人从种核桃的人手里买来的不加工的，那种更不好吃，但是为了宝宝也吃了

吃生的，一次不要吃的太多

都可以好吧