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肯定要药补的，食补的印扬太慢了，根本就很难补起匪愿瓣来的，可以食补药补一起，药补狗怨你自己吃嘛，不要管你婆婆。
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计生办推荐的福施福应该是很多宝妈都吃过可以去计生办买英国的比较好
那就多吃大枣和红肉好多食物里面都含铁元素的，海带茄子动物血都含有丰富的铁元素，你可以百度下看你喜欢什么就多吃点
医生一般都是比较专业的，肯定比你婆婆懂得多！还是咨询咨询医生吧！
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