饮食上多加调节有助于增加男性 精子 数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而 维生素E 也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当 零食 多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾...、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

您好，精子质量的异常是引起 不育 的一个重要原因，其病因有： 睾丸 部位的病变，输精管阻塞，无睾，前列腺炎，精囊炎等疾患均可影响精子质量，目前多以 精液 常规为首先诊断依据，必要时可考虑病因学的检查。且检查前多需禁欲3-5天，以最大减少外界的干扰因素。建议您需给予认真对待，必要时可及早到医院明确诊断...，未发现病因者，严重者可考虑夫妻同治等。祝您健康。

这一般考虑是有一定影响的，大部分都是由于细菌 感染 所致，所以查到原因后然后对因治疗才是根本。

男子精子问题，可以做个精子常规检查一般大约在100元左右的。一般当天出结果的