您好！ 产后腰酸有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如您伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。膝盖常痛可能与缺钙有关。注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。 剖腹产是一种手术，对于产妇的损伤较大，一般产妇术后需要充分的...休息和良好的饮食调理来恢复身体，同时要锻炼，进行适量的运动，促进肌体各方面机能的恢复。 建议您去医院检查，以便对症处理。